Diario de lisa1905s, 28 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2018
203,9 kg Disminuído hasta ahora: 20,6 kg.    Aún para ir: 140,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 noviembre 2018:
1337 kcal Grasa: 78,26g | Prot: 85,14g | Carbh: 73,99g.   Desayuno: Woolworths Fat Free Chunky Cottage Cheese, Smoked or Cured Ham (Lean and Fat Eaten), Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), SPAR Full Cream Fresh Milk, Coffee (Instant Powder). Almuerzo: Simonsberg Medium Fat Cream Cheese, Woolworths Pickled Onion, Cucumber (with Peel), Red Tomatoes, Smoked or Cured Ham (Lean and Fat Eaten). Pasa Bocas / Otros: Simba Cheese & Onion Potato Chips, Darling Fruit Feast Strawberry Yogurt. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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