Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2018
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92,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 29,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1295 kcal
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Grasa: 60,79g | Prot: 87,91g | Carbh: 106,51g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Мандарины, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Я Любимый Салат Свекла с Чесноком, Макфа Гречневые Макароны, Куриное Филе Вареное. Cena: Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Курага, Мандарины, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (Растворимое), Ростбиф. más...
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3166 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Cardio - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de OKMarkeeva
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