Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2018
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69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2200 kcal
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Grasa: 74,33g | Prot: 87,27g | Carbh: 250,19g.
Desayuno: Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Café Cortado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tostadas, Higos. Almuerzo: Café Cortado, Mercadona Mini Chapata, Hacendado Salchichas Frankfurt, Patatas Fritas, McDonald's Ketchup Bolsita, Cerveza. Cena: Café Cortado, Pechuga de Pollo a la Plancha, DIA Crackers Saladas, Arándanos, Higos, Salsa de Soya (Soja), Cerveza, Verduras Salteadas, Arroz Blanco. Pasa Bocas / Otros: Croissants de Mantequilla, Café con Leche. más...
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2127 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 6 horas y 16 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Compras - 19 minutos, Conduciendo - 1 hora y 22 minutos, Elíptica - 25 minutos, Apple Health - 6 horas y 14 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 24 minutos. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de PorkyPol
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