Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2016
|
94,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 29,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1360 kcal
|
Grasa: 54,84g | Prot: 54,17g | Carbh: 163,07g.
Desayuno: Papağan Çekirdekli Siyah Üzüm, Çay (Demlenmiş), Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Kiraz Domates, Kiraz Domates, Krem Peyniri, Çay (Demlenmiş). Almuerzo: Çay (Demlenmiş), Dana Kavurma, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Cena: Kuskus (Pişmiş), Patates Yemeği, Bezelye Yemeği, Tavuk Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
|
|
2528 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
|
Peso Histórico de forestcity
|