Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2018
|
57,3 kg
Disminuído hasta ahora: 22,7 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1547 kcal
|
Grasa: 47,41g | Prot: 113,44g | Carbh: 165,00g.
Desayuno: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Вареное Яйцо, Смак Хлеб Кайзер, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Чай. Almuerzo: Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Увелка Каша Пшеничная. Cena: Hortex Клубника Замороженная, Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью (1), Сладуница Ёжкин Кот, Сладкий Орешек Суфле Сливочное Райские Облака, Пятерочка Яблоко Красное, Чай, Чай. más...
|
|
2029 kcal
|
Ejercicio:
Subir Escaleras - 5 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Ducharse - 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|