Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2018
|
66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1975 kcal
|
Grasa: 103,28g | Prot: 102,51g | Carbh: 168,34g.
Desayuno: Норильский Молочный Завод Пломбир в Шоколаде, Петербургский Кондитер Зефир Сливочный, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Творогом, Авокадо Авокадо. Almuerzo: Пастрома(Полезная Замена Колбасе)Моя🥚, Ehrmann Сметана 15%, Норхлеб Хлеб Нарезной в/с Треугольный Заливной🍞, Борщ со Свининой. Cena: Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Витаминами, Сыр Российский, Hortex Малина в Белом Шоколаде, Сыр Российский, Умалат Сыр Адыгейский, Несквик Напиток с Молоком и Водой☕, Мёд, Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Каша Овсяная 7 Злаков(Моя)😋. Pasa Bocas / Otros: Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Норхлеб Хлеб Нарезной в/с Треугольный Заливной🍞, Помидоры, Пастрома(Полезная Замена Колбасе)Моя🥚, Авокадо Авокадо, Чай Несладкий, Краскон Тесоро, Чудо Молочный Коктейль Ваниль, Петербургский Кондитер Зефир Сливочный, Норхлеб Хлеб Нарезной в/с Треугольный Заливной🍞, Сыр Российский. más...
|
|
2115 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 26 minutos, Ver TV - 2 horas, Ducharse - 20 minutos, Aeróbic - 5 minutos, Pilates - 43 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 39 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Cross Training - 7 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Vinogradd72
|