Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2018
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2105 kcal
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Grasa: 66,60g | Prot: 91,09g | Carbh: 240,60g.
Desayuno: Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Café Cortado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tostadas, Higos, Plátano. Almuerzo: Café Cortado, Mercadona Mini Chapata, Hacendado Salchichas Frankfurt, Patatas Fritas, McDonald's Ketchup Bolsita, Cerveza. Cena: Café Cortado, Pechuga de Pollo a la Plancha, DIA Crackers Saladas, Arándanos, Higos, Salsa de Soya (Soja), Cerveza, Verduras Salteadas, Arroz Blanco. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Chocolate Negro 72%, Clementinas, Café Cortado. más...
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2155 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 6 horas y 16 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 1 hora y 22 minutos, Elíptica - 40 minutos, Apple Health - 6 horas y 42 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de PorkyPol
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