Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2018
|
81 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1413 kcal
|
Grasa: 19,65g | Prot: 70,41g | Carbh: 112,17g.
Desayuno: Hacendado Queso Para Untar, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Café Cortado, Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Almuerzo: Caldo de Pollo, Pan Blanco, Morcillo de Ternera, Hacendado Menestra de Verduras. Cena: Melón Galia, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Mercadona Piña Natural Pelada, Mercadona Pan Tostado Integral. Pasa Bocas / Otros: Damm Cerveza. más...
|
|
2971 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Correr - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 6 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de comandoavellanos
|