Diario de FidelFF, 30 nov. 18

Perfil de FidelFF | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Набрать легко, сбросить тяжело.

78,8 kg Disminuído hasta ahora: 6,7 kg. Aún para ir: 3,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 noviembre 2018:

1388 kcal

Grasa: 48,41g | Prot: 58,84g | Carbh: 180,22g. Desayuno: Хлеб Черный, Домик в деревне Сливки 20%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Bonfesto Cream Cheese, Mr. Creamys Арахисовая Паста. Almuerzo: Томатный Сок, Салат Витаминный, Гречка Отварная, Уха, Хлеб Черный. Cena: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Ролл Калифорния. Pasa Bocas / Otros: Победа Шоколад Горький 72%. más...

352 kcal

Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...

Ganando 0,2 kg a la Semana

2 Seguidores Apoyo

Comentarios

Жду пятницы. Уже вошли в режим голодания по пятницам. Полет нормальный. Время свободное добавляется вместо готовки и мытья посуды. Даже пёс с нами голодает, к полной миске даже не подходит.

29 nov. 18 por el miembro: FidelFF


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de FidelFF

Ver la Historia Completa

Diario de FidelFF, 30 nov. 18

Enviar un Comentario

Peso Histórico de FidelFF