Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2018
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45,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1146 kcal
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Grasa: 36,62g | Prot: 42,55g | Carbh: 166,84g.
Desayuno: 7-11 御飯團, 水, 補體素優蛋白（香草） 補體素, 水, Bircher Musll 德國漢妮傳統綜合穀物, 奇亞籽隨身包 奇亞籽（澳洲進口）, 林鳳營 優格. Almuerzo: 橘子, 番茄, 番茄, 水, 花椰菜, 花椰菜, 水. Cena: 水. Pasa Bocas / Otros: Novi 義大利Novi 88%黑巧克力, 7-11 蝦味先香辣, 7-11 蝦味先香辣, Novi 義大利Novi 88%黑巧克力. más...
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1603 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de keruisha864
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