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134/79/97
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61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 36,2 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3402 kcal
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Grasa: 173,68g | Prot: 263,42g | Carbh: 199,84g.
Desayuno: 義美 低脂鮮奶, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. Almuerzo: 雞腿（不吃皮）, 雞皮. Cena: 牛頭牌 沙茶醬, 可口 牛奶脆笛酥, 可口 小瓜呆脆笛酥, 羅非魚（乾烤熟）, 海帶芽, 高麗菜, 金針菇. Pasa Bocas / Otros: 披薩, 茶（無糖）, 全家 蒜香鹹酥雞, 鹽酥雞. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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