Это как это? Поздравляю с суперотвесом!
30 nov. 18 por el miembro: Зими
|
поздравляю и хорошего дня.
30 nov. 18 por el miembro: alain797
|
Ого, вес продолжает минусовать. До скольки подняли калораж? Голод отпустил?
30 nov. 18 por el miembro: Irena G
|
30 nov. 18 por el miembro: galinoch-ka
|
2100 калорий. Вчера был лишний финик в 9 вечера)))
30 nov. 18 por el miembro: Про100Алла
|
Зими, спасибо! Кардио остаётся 1,5 часа в неделю
30 nov. 18 por el miembro: Про100Алла
|
Ира, голод так и есть. Ждём дальше.
30 nov. 18 por el miembro: Про100Алла
|
Alain, спасибо! И вам того же!
30 nov. 18 por el miembro: Про100Алла
|
Поздравляю! Классно, что вес движется вниз)
30 nov. 18 por el miembro: Caterina_85
|
Ого! Всё супер, как я посмотрю.))
Финик.)) Я вчера яичницу с салом лопала на ночь, чтоб набрать калории.)) Взвешиваться буду завтра.))) Сейчас пойду ужинать калорий на 500.)))
30 nov. 18 por el miembro: Wera Malik
|
30 nov. 18 por el miembro: Про100Алла
|
ale21691507, жиров сколько? Я как жиры добавила, стала наедаться. Последнее время норму свою не доедаю..
30 nov. 18 por el miembro: Wera Malik
|
Алла, когда последнее кардио убираешь? полегче без него?
30 nov. 18 por el miembro: Зими
|
Как вариант поиграть с жирами и углеводами - подвигать туда-сюда. Посмотреть как легче..
30 nov. 18 por el miembro: Wera Malik
|
Вера, жиров 90+, не помогает. Сейчас пирог несчитанный два куска смяла, первый раз такое
30 nov. 18 por el miembro: Про100Алла
|
Зими, вообще незаметно, что кардио намного меньше стало. Почему так?
30 nov. 18 por el miembro: Про100Алла
|
ale21691507, бывает.)) Я вчера пирожное внеплановое умяла. Муж принес коробку эклеров, а я мимо них пройти не могу. Но взвесила и посчитала.))
Жиров и у меня 90+. Я на разгоне только к четвертому месяцу наелась. Тяжко было и калории плюсовала не по 30-50. Бывало что и по 200, но тогда у меня и тренировок было 5 в неделю, и работы на базе выше крыши, и жара..
01 dic. 18 por el miembro: Wera Malik
|
Вера, знаю, что это неправильно, но сегодня сделала внеплановое кардио из-за этого
01 dic. 18 por el miembro: Про100Алла
|
01 dic. 18 por el miembro: Monkery
|
Вредности отрабатывать - последнее дело.;)))
02 dic. 18 por el miembro: Wera Malik
|