Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2018
|
74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1604 kcal
|
Grasa: 70,87g | Prot: 62,38g | Carbh: 185,44g.
Desayuno: Корица, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Эдам, Вареное Яйцо. Almuerzo: Соль, President Масло Сливочное, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Campina Сливки для Кофе 10%, Американо, Campina Сливки для Кофе 10%, Макдоналдс Американо, Батон, Салат из Свеклы с Майонезом, Овощное Рагу с Курицей, Сыр Эдам, Батон. más...
|
|
2322 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 22 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Sentado - 2 horas, Cocinar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 38 minutos, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Saliya555
|