Diario de Mimpelchen, 30 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2018
70,8 kg Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.    Aún para ir: 5,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 noviembre 2018:
942 kcal Grasa: 29,26g | Prot: 45,24g | Carbh: 122,02g.   Desayuno: Roggenvollkornbrot, Grandessa Himbeermarmelade, Kaffee. Almuerzo: Kamps Roggenbrötchen, Aldi Kochschinken, Lindenhof Gouda, Butter. Pasa Bocas / Otros: Lindenhof Gouda, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Kaffee, Ja! Weizenbrötchen . más...
952 kcal Ejercicio: Sentado - 2 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Apple Health - 16 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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