Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2018
|
89,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 36,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2625 kcal
|
Grasa: 68,29g | Prot: 69,55g | Carbh: 214,67g.
Desayuno: Сибирский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Кофе с Молоком и Сахаром, Кезский Сырзавод Сыр Голландский 45%. Almuerzo: Юбилейное Печенье Традиционное, Жареное Яйцо без Жира, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Кофе с Молоком и Сахаром. Cena: Lay's Чипсы с Солью, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Жареная или Запеченная Курица, Жареная Картошка, Каравай Хлеб Дарницкий Подовый. Pasa Bocas / Otros: Окей Виноград Черный. más...
|
|
2222 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natatosha16
|