Diario de Aljona.93, 30 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2018
68,2 kg Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.    Aún para ir: 15,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 noviembre 2018:
1486 kcal Grasa: 52,28g | Prot: 102,27g | Carbh: 157,85g.   Desayuno: Овсяноблин с Сыром, Икра, Соленья, Рафаэлло Конфета, Кофе. Almuerzo: Морской Коктейль, Heinz Кетчуп Томатный, Макароны Отварные. Cena: Творог (Обезжиренный), Тушеные Овощи, Семга Запеченная. Pasa Bocas / Otros: Хурма, Racionika Diet Батончик Сахар-Контроль со Вкусом Вишни, Хурма, Мандарины. más...
1945 kcal Ejercicio: Taekwondo - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana



     
 

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