Diario de Franh Dolivo, 30 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2018
91,8 kg Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.    Aún para ir: 22,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 noviembre 2018:
922 kcal Grasa: 22,94g | Prot: 50,93g | Carbh: 71,26g.   Desayuno: Nestlé Leite em Pó Ninho, Café com Açúcar. Cena: Vinho Tinto de Mesa, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Molho Branco, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana



     
 

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