|
Gente agora vai...tô desde o início do mês tentando controlar alimentação...mas me dei de conta que preciso meeesmo voltar para academia. Faz quase dois anos que parei...e recuperei 20 dos 23 que perdi. Então não tem jeito, preciso voltar aos meus treinos e acompanhamento com a nutri...tudo fornecido pela equipe do centro de emagrecimento que frequento. Estamos De volta...#BoraRecuperarOTempoPerdido
|
108,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 18,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Ganando 1,0 kg a la Semana
|