Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2018
|
56,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2172 kcal
|
Grasa: 100,37g | Prot: 97,13g | Carbh: 219,63g.
Desayuno: Everyday Gigant, Жокей Кофе, Красная Цена Каша Овсяная с Клубникой. Almuerzo: ОАО Молоко Масса Творожная Шоколадная, 3 Корочки Сухарики, Суп-Пюре из Брокколи, Пятерочка Багет Традиционный, Уха. Cena: Сахарный Песок, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Greenfield Чай Черный, Пятерочка Багет Традиционный, Сыр Гауда, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Pasa Bocas / Otros: Жокей Кофе, Джаз Фисташки Жареные Соленые, Pepsi Gatorade, Простоквашино Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. más...
|
|
1682 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Cardio - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de adelaida.shtern
|