Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2018
|
66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2038 kcal
|
Grasa: 93,63g | Prot: 108,54g | Carbh: 190,34g.
Desayuno: Петербургский Кондитер Зефир Сливочный, Подсолнух Хлеб Пшеничный (Нарезка), Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Пастрома(Полезная Замена Колбасе)Моя🥚, Яичница из 2 Яиц с Помидорами. Almuerzo: Борщ, Чай Несладкий, Мёд, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Овсяные Блинчики на Кефире 7 Злаков🥞(Мои), Борщ, Добряна Сыр Мраморный, Сливочное Масло, Подсолнух Хлеб Пшеничный (Нарезка), Ehrmann Сметана 15%. Cena: Корица, Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Простоквашино Творог 2%, Умалат Сыр Адыгейский, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Шебекинские Макароны Отварные, Котлеты Сочные из Индейки 🍗. Pasa Bocas / Otros: Добряна Сыр Мраморный, Подсолнух Хлеб Пшеничный (Нарезка), Фундук Фундук, Оладьи Домашние (Мои), Ehrmann Сметана 15%, Ehrmann Сметана 15%, Морковь, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Овсяные Блинчики на Кефире 7 Злаков🥞(Мои), Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Красный Октябрь Конфеты Школьные Годы. más...
|
|
1974 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 30 minutos, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Limpieza - 30 minutos, Tabata - 15 minutos, Descansando - 12 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Vinogradd72
|