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Bulan baru, diet baru. Semangat menuju 66 kilo, lingkar pinggang 83, dan menuju September 2019 dengan tubuh baru.
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1476 kcal
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Grasa: 43,62g | Prot: 100,20g | Carbh: 166,91g.
Desayuno: Ampela, Usus Ayam, Bubur Ayam. Almuerzo: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Daun Singkong, Ikan Bawal, Nasi Putih. Cena: So Good Pangsit Udang, Bakso Ayam, Mie Ayam. Pasa Bocas / Otros: Tahu Isi, Gula Pasir, Nescafe Classic. más...
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2167 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Dippo Alam
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