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18.5% fat.
weight now slowly increasing and fat staying stable.
noticed more muscle definition.
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 19,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1836 kcal
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Grasa: 72,93g | Prot: 82,35g | Carbh: 207,59g.
Desayuno: Dried Chia Seeds, Semi-Skimmed Milk, Morrisons High Fibre Bran. Almuerzo: USN Protein22 Chocolate Brownie Flavour. Cena: Mayflower Chinese Style Curry Sauce, Chow Mein or Chop Suey with Noodles, Chip Shop Chips, Chicken Fried Rice. Pasa Bocas / Otros: Weetabix Weetabix Protein, Panda Liquorice Torpedos, Cadbury Chocolate Fingers. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de andys64
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