Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2018
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1502 kcal
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Grasa: 66,78g | Prot: 84,18g | Carbh: 148,46g.
Desayuno: Pavofrio Pechuga de Pavo, Philadelphia Queso para Untar Light, Hacendado Pan de Centeno, Plátano. Almuerzo: Mandarina, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Tomates, Champiñones, Lomo de Cerdo . Cena: Danone Yogur Natural, Pavofrio Pechuga de Pavo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomate Kumato. Pasa Bocas / Otros: Pan de Centeno, Mantequilla. más...
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2790 kcal
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Ejercicio:
Body Pump - 1 hora, Zumba - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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