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昨天爆吃（屋莎.台灣壽司郎）報應馬上上身😭😭😭
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69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1464 kcal
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Grasa: 56,22g | Prot: 116,35g | Carbh: 120,27g.
Desayuno: 特A級日本粟香地瓜, 有機囍瑞的有機即溶咖啡, 水煮蛋, 分離乳清蛋白（含葵花油卵磷脂）. Almuerzo: 有機囍瑞的有機即溶咖啡, 7-11 六種蔬菜湯咖哩烏龍麵. Cena: 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 豬里肉（全塊，瘦肉）, A菜, 煎雞蛋, 蝨目魚. Pasa Bocas / Otros: 麵包, 義美 低糖豆奶 (400毫升). más...
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2000 kcal
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Ejercicio:
Pedestrismo - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de kuo19750926
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