Diario de Cnhew, 02 dic. 18

Поздравляю с достижением цели)))) теперь выделяй 2 недели на закрепление результата-удержание на этоы отметке и ставь новые цели))))) 

Я всегда ставлю маленькие цели, а по достижению их,я меняю желаемый вес. Может я ненормальная, но почему-то так делаю)) Вообще в идеале ,я хочу весить 56 кг 

Но закреплять вес нужно)))) чтобы выше этой цифры уже никогда не поднимался)))) 

Не стремись к определенной цифре)))) возможно при весе больше чем 56 будешь смотреться шикарно))))) можно в 70 даже выглядеть лучше чем в 56 даже при одном росте)))) смотри на отражение)))) 

Главное композиция тела)))) моя сестра-близняшка на 9 кг меньше меня))) но визуально я выгляжу лучше 

Про объемы я все знаю, не первый год в похудении, за весом не стремлюсь, смотрю на объемы, но приятно, когда маленькие цели достигаются Настя, ты б себя показала:))) 

Как влезу в любимое платье, выставлю сравнялочку:))) чуть-чуть осталось, уже почти без треска)))) 

Какого оно размера?) какой сейчас носишь?) 

M и платье тоже M)))) 

Немного осталось)) а джинсы какого размера? 

30, а ты какие размеры носишь??)))) Прости, не помню, говорила ты как тебя зовут, или я забыла)))) 

Ты сегодня ничего не кушала???? 

Я Вика😂 Я не ношу джинсы, в одном магазине месяц назад мерила 32, был большой, а в другом 32 маленький😂 

Я кушала, просто не записывала сюда) 

Очень приятно, Вика))) память у меня дырявая, ты писала уже)))) 

Я иногда тоже не вношу, когда мало времни)))) но все подсчитываю перед сном и записываю в журнале)))) 

А я не всегда вижу, что у тебя написано. Не каждый день имею ввиду) 

здравствуйте Вика！хотела спросить вы стали питатьсякак пересчитали в приложениина 1800?или как.И смотрю.люди как то могут смотреть ктоткак питается,подскажите пожалуйста 

Здравствуйте, да когда как, по насыщению)) когда и больше, когда меньше. Сейчас работы очень много, не получается следить особо за питанием  

Спасибо Виктория！