Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2018
|
66,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2209 kcal
|
Grasa: 101,90g | Prot: 93,86g | Carbh: 228,96g.
Desayuno: Ehrmann Сметана 15%, Оладьи Домашние (Мои), Петербургский Кондитер Зефир Сливочный, Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Добряна Сыр Мраморный, Подсолнух Хлеб Пшеничный (Нарезка), Каша Рисовая на Молоке с Маслом, Кофе с Молоком и Сахаром☕🍰(Мой). Almuerzo: Кофе с Молоком и Сахаром☕🍰(Мой), Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Овсяные Блинчики на Кефире 7 Злаков🥞(Мои), Огурец (с Кожурой), Подсолнух Хлеб Пшеничный (Нарезка), Ehrmann Сметана 15%, Борщ со Свининой. Cena: Подсолнух Хлеб Пшеничный (Нарезка), Ehrmann Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Яичница с 1Сосиской🍳. Pasa Bocas / Otros: Сыр Российский, Сахар, Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Простоквашино Творог 2%, Чипсы Диетические (Домашние), Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Пятерочка Банан, Добряна Сыр Мраморный, Норильский Молочный Завод Пломбир Ванильный, Лаваш Армянский, Чипсы Диетические (Домашние). más...
|
|
2013 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Ducharse - 20 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 50 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Vinogradd72
|