Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2018
|
70,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1460 kcal
|
Grasa: 75,09g | Prot: 82,98g | Carbh: 116,96g.
Desayuno: Авокадо Авокадо, Белый Город Молоко 2.5%, Увелка Крупа Ячневая, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло. Almuerzo: Индейка Тушеная, Тушеные Овощи, Макароны Отварные. Cena: Соусе Терияки, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Индейка Тушеная, Тушеные Овощи. Pasa Bocas / Otros: Ашан Миндаль Сушеный, Орехи Кешью, Вареное Яйцо, Пятерочка Груша Конференция. más...
|
|
3144 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Natación (Moderada) - 1 hora, Ходьба - 4 horas y 1 minuto, Descansando - 12 horas y 29 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 4,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alia_Bailenova
|