|
😱😭
|
67 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1892 kcal
|
Grasa: 98,49g | Prot: 116,33g | Carbh: 182,28g.
Desayuno: Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Витаминами, Кофе с Молоком и Сахаром☕🍰(Мой), Царь Каша 5 Злаков на Молоке, Сыр Российский, Сливочное Масло, Норхлеб Хлеб Нарезной. Almuerzo: Чипсы Диетические (Домашние), Мёд, Оладьи Домашние (Мои), Кофе с Молоком и Сахаром☕🍰(Мой), Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Помидоры, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Подсолнечное Масло, Норхлеб Хлеб Нарезной, Ehrmann Сметана 15%, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Борщ со Свининой. Cena: Сердечки Куриные Тушёные со Сметаной, Норхлеб Хлеб Нарезной, Мёд, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Огурец (с Кожурой), Котлеты Сочные из Индейки 🍗, Кальмары Вареные 🍲, Ehrmann Сметана 15%, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Сыр Российский, Петербургский Кондитер Зефир Сливочный, Чай Несладкий, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Красный Октябрь Красная Шапочка. más...
|
|
1984 kcal
|
Ejercicio:
Yoga - 28 minutos, Ducharse - 14 minutos, Lavar Platos - 25 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Cocinar - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 38 minutos. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Vinogradd72
|