Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2018
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1804 kcal
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Grasa: 53,18g | Prot: 135,15g | Carbh: 206,54g.
Desayuno: Сырники из овсяной муки, Утро Родины Кофе с Молоком. Almuerzo: Рафинад, Кофе, Запеченная или Жаренная Рыба. Merienda: Черемушки Бублик с Маком. Cena: Искренне Ваш Творог с Семенами Льна 5%, Рогачев Сгущенка. Pasa Bocas / Otros: Natty's Арахисовая Паста, Хурма. más...
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1994 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 5 minutos, Subir Escaleras - 1 minuto, Limpieza - 25 minutos, Descansando - 16 horas y 29 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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