Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2018
|
60,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1080 kcal
|
Grasa: 29,94g | Prot: 65,03g | Carbh: 136,11g.
Desayuno: Сахар, Кофе с Молоком, Овсяный Пирог с Бананом. Almuerzo: Bonduelle Кукуруза, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Cena: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Сыр домашний, Пятерочка Яблоко Голден, Сахар, Кофе с Молоком, Зеленый Чай, Батон, Сахар, Кофе с Молоком. más...
|
|
1619 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 12 minutos, Descansando - 13 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Albinka1983
|