Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2018
|
95 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1424 kcal
|
Grasa: 42,35g | Prot: 87,61g | Carbh: 166,10g.
Desayuno: Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Parmalat Молоко 1,8%, Банан, Каждый День Клюква Замороженная, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Кофе с Молоком и Сахаром, Красные Помидоры, Яблоко, Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, Herbalife Батончик Формула 1 Экспресс. Cena: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, Мясницкий Ряд Карбонад Российский, Авида Сметана 10%, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Natura Сыр Сливочный, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. Pasa Bocas / Otros: Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. más...
|
|
3288 kcal
|
Ejercicio:
Sauna - 10 minutos, Elíptica - 1 hora y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de urvin81
|