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Habis main stepper terus lanjut barbel kok tetiba mual, padahal kemarin gak apa apa. Kenapa ya?
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1470 kcal
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Grasa: 46,89g | Prot: 78,52g | Carbh: 143,75g.
Desayuno: Gula Pasir, Nescafe Classic, Nasi Putih, Telur Goreng. Almuerzo: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Tomat Merah, Selada Air, Nasi Putih. Cena: Mangga, Mangga, Dada Ayam. Pasa Bocas / Otros: Tteobokki, Martabak Telur. más...
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2411 kcal
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Ejercicio:
Step - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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