Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2018
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2022 kcal
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Grasa: 109,23g | Prot: 61,94g | Carbh: 180,81g.
Desayuno: Tostadas, Aceite de Oliva, Aceite de Oliva Extra Virgen, Café Cortado, Queso Cheddar. Almuerzo: Café Cortado, Mercadona Mini Chapata, Hacendado Salchichas Frankfurt, Patatas Fritas, McDonald's Ketchup Bolsita, Cerveza. Cena: Manzana, Clementinas, Café Cortado, Hacendado Chocolate Negro 85%, tortilla, Hacendado Chocolate Negro 85%, Tomates Cherry, baguette, Aceite de Oliva Extra Virgen, Zanahoria, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tomates. más...
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2142 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 6 horas y 16 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 1 hora y 14 minutos, Elíptica - 40 minutos, Apple Health - 6 horas y 50 minutos. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de PorkyPol
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