Diario de zehrauy, 04 dic. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2018
57,2 kg Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.    Aún para ir: 7,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 diciembre 2018:
2022 kcal Grasa: 41,40g | Prot: 88,21g | Carbh: 334,67g.   Desayuno: Dost Süt (Yağlı), Nesquik Çikolatalı Gevrek, Eti Browni Gold. Almuerzo: Mandalina, Ülker Çikolatalı Gofret. Cena: Tatlı Kırmızı Biber, Fırında Patates, İzmir Köfte. Pasa Bocas / Otros: Leblebi, Pınar Sarı Leblebi, Şekersiz Türk Kahvesi, Nescafe Sade. más...
Perdiendo 8,4 kg a la Semana

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