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Thursday-1 mile walk to work plus evening walk at a lake.
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43,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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450 kcal
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Grasa: 5,00g | Prot: 13,00g | Carbh: 85,00g.
Desayuno: General Foods International Coffee-Hazelnut, Black Cherry nonfat yogurt, Ocean Spray Light Cranberry juice. Almuerzo: lite cinnamon applesauce, Black Cherry nonfat yogurt. Pasa Bocas / Otros: General Foods International Coffee-Hazelnut, Equal, Dunkin Donuts Coffee-Hazelnut. más...
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1204 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Beth7Cam
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