|
это за две недели, при 2300 ккал, опытным путем поняла что это для меня много. до нового года у меня типа разгон до 2300, но тут начал ползти вверх вес, эту неделю на 2100 макс закрою посмотрим что будет. бжу 20:30:50
|
66 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|