Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2018
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68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1483 kcal
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Grasa: 44,34g | Prot: 150,24g | Carbh: 147,80g.
Desayuno: Clara de Ovo, Essential Nutrition Collagen Skin, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Itambé Leite Desnatado Pro, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Almuerzo: Trident Chiclete, Abacaxi, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Seara Linguiça de Pernil, Alcatra. Cena: Qualitá Uva sem Semente, Itambé Leite Desnatado Pro. Pasa Bocas / Otros: Itambé Leite em Pó Integral, Itambé Iogurte com Mel, Essential Nutrition Vanilla Whey. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ruslan viana
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