Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2018
|
79,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2090 kcal
|
Grasa: 98,99g | Prot: 110,62g | Carbh: 192,66g.
Desayuno: Гринагро Сметана 15%, Ромашкино Сырок Творожный с Изюмом. Almuerzo: Кофе с Молоком и Сахаром, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Вареная, Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами, Самбери Салат с Брокколи и Цветной Капустой. Cena: Агрокомплекс Огурчики Маринованые, ВИК Сосиски Пятачок, Макфа Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом, Окей Яблоко Роял Гала, Б.Ю. Александров Чизкейк. más...
|
|
2289 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de khanka-tatjana
|