Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2018
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69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1428 kcal
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Grasa: 39,24g | Prot: 107,49g | Carbh: 156,95g.
Desayuno: ファミリーマート おむすび 直巻 焼さば, マイプロテイン プロテイン. Almuerzo: 丸亀製麺 釜玉うどん. Cena: しめさば, ジャガイモ（皮、塩茹で）, セブンイレブン おでん 餅入り巾着, セブンイレブン おでん 野菜さつま揚げ, ファミリーマート おでん 昆布巻, ファミリーマート おでん 大根, ローソン おでん たまご, セブンイレブン おでん こんにゃく. Pasa Bocas / Otros: マイプロテイン プロテイン. más...
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2173 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de nabecchi
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