|
I'm off to kick boxing tonight and Zumba tomorrow to see if I can speed this along wy all. 19 days to go! 🏝️🛫
|
62,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1000 kcal
|
Grasa: 36,68g | Prot: 29,86g | Carbh: 131,52g.
Desayuno: Silver Spoon Granulated Sugar, PG tips Tea with Milk, Tesco Mince Pies. Almuerzo: Babybel Mini Light Cheese, Bananas, Aldi Thai Sweet Chilli Lentil Curls. Cena: Soulful West African Peanut & Chickpea with Red Rice. Pasa Bocas / Otros: Almonds, Pringles Original (30g), Asda Chosen By You 30% Less Fat Houmous, Young's Seafood Sticks. más...
|
|
2123 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora y 10 minutos, Enseñanza - 3 horas, Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Sentado - 1 hora, Conduciendo - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 10 minutos. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de donturjawhurt
|