Diario de talis cruz, 05 dic. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2018

99,3 kg Disminuído hasta ahora: 7,7 kg. Aún para ir: 19,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 diciembre 2018:

1789 kcal

Grasa: 111,24g | Prot: 181,34g | Carbh: 2,31g. Desayuno: Ovo. Almuerzo: Sardinhas em Óleo (Enlatado). Cena: Bisteca de Porco Grelhada. más...

2794 kcal

Ejercicio: Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...

Perdiendo 0,0 kg a la Semana

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