Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2018
|
56,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2171 kcal
|
Grasa: 79,62g | Prot: 101,96g | Carbh: 268,03g.
Desayuno: Хлебный Спас Шоколадное Печенье с Темным Шоколадом, Жокей Кофе, Био Баланс Биойогурт Чернослив, Быстров Каша Овсяная с Клубникой. Almuerzo: Батон, Суп Харчо. Cena: Хлеб Черный, Дымов Грудинка Крылатская, Fish House Филе из Минтая в Кляре, Вдохновение Зефир в Тёмном Шоколаде Ягодное Парфе, Салат Овощной с Маслом. Pasa Bocas / Otros: Белый Город Молоко 2.5%, Какао-Порошок (Несладкий), Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Банан, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. más...
|
|
1723 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Cardio - 30 minutos, Descansando - 18 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de adelaida.shtern
|