Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2018
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171,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 66,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2123 kcal
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Grasa: 100,84g | Prot: 177,43g | Carbh: 121,01g.
Desayuno: Campo Lindo Queijo Brie, Açafrão, Ovo Mexido. Almuerzo: Frutos da Terra Semente de Abóbora Tostada C/ Sal, Torresmo, Beterraba Cozida, Tomates, Carne de Porco do Lombo (do Campo), Batata Doce Cozida. Cena: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Batata Doce Cozida. más...
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5328 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 45 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 23 minutos, Descansando - 14 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de AssisPena
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