|
Стоит, гад, нервы терпит 😡
|
57,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1361 kcal
|
Grasa: 44,83g | Prot: 75,80g | Carbh: 168,77g.
Desayuno: Конфета, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Вареное Яйцо, Морской Котик Икра Трески, Молоко (Цельное Молоко), Гречка Отварная. Almuerzo: Сердце Куриное, Макароны Отварные. Cena: Чай, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Консервированный Тунец. Pasa Bocas / Otros: Doppel Herz Омега-3, Doppel Herz Омега-3, Мандарины, Магнит Банан. más...
|
|
2068 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Montañismo - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|