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heul - das geht irgendwie nicht weiter...
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104,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 30,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1616 kcal
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Grasa: 63,68g | Prot: 75,03g | Carbh: 146,41g.
Desayuno: Fettreduzierter Milchkaffee. Almuerzo: REWE Zwiebelbrot, Iglo Backfisch-Stäbchen, Iglo Rahm-Spinat. Cena: Dornfelder, Aldi Kräuterquark, Gurke (mit Schale), Alpenmark Maasdamer, Aldi Rindersaftschinken, REWE Zwiebelbrot. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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 Comentarios
... wer wird den hier heulen? Weiter geht's. Abnehmen ist nicht nur das beobachten der Zahlen auf der Waage - abnehmen bedeutet den Willen zu trainieren, Durchhaltevermögen zu stärken, mit den Höhen und Tiefen des Lebens leben zu lernen.... U N D - manchmal zu heulen! A B E R - dann auch wieder das Glück und die Freude, die durch erreichte Ziele entstehen, zu zulassen... 👋😎
06 dic. 18 por el miembro: Andreas Kunz
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Dankeschön - das hat schon geholfen 😎 kann zumindest wieder grinsen... Und aktiv werde ich gleich auch 🚶🏊🙋
06 dic. 18 por el miembro: hummel-statt-wespe
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06 dic. 18 por el miembro: Andreas Kunz
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