Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2018
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83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 19,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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533 kcal
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Grasa: 15,53g | Prot: 71,71g | Carbh: 25,23g.
Desayuno: Pullman Zero 12 Grãos, Café, Copacol Peito de Frango Desfiado. Almuerzo: Patinho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Pasa Bocas / Otros: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Ovo, Banha de Porco, Laranja Pêra. más...
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3817 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 6 horas, Paleando - 15 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 8 horas, Montañismo - 40 minutos, Durmiendo - 6 horas y 5 minutos, Natación (Lento) - 30 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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