Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2018
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98,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 16,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2735 kcal
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Grasa: 129,78g | Prot: 125,40g | Carbh: 278,45g.
Desayuno: Nimet Çavdarlı Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Tulum Peyniri, Mis Köy Peyniri. Almuerzo: Kaşarlı Tost. Cena: Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Domatesler, Doğanay Şalgam Suyu, Acılı Ezme, Osmanoğlu Fırın Sütlaç, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Mevsim Salata, Lavaş, Banvit Tavuk Pirzola, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Izgara Köfte, Kuzu Eti, Lahmacun. Pasa Bocas / Otros: Fıstıklı Baklava, Muz, Yeşil Elma, Mandalina. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ercanülker
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