Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2018
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2090 kcal
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Grasa: 67,42g | Prot: 84,96g | Carbh: 230,14g.
Desayuno: Hacendado Tomate para Untar con Aceite de Oliva, Mercadona Pan de Centeno, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Pastel de Zanahoria Glaseado, Hacendado Aceitunas sin Hueso Aliñadas, Salchicha de Cerdo (Ahumado), Cerveza, Cerveceria 100 Montaditos Jamón Ibérico Con Aceite De Oliva . Cena: Hacendado Gelatina de Yogur 0% Lima-Limón, Hacendado Menestra de Verduras, Hacendado Fiambre de Pavo Cocido. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Zanahoria, Mercadona Quesilete Light. más...
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1824 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de merfo37
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