Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2018
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 21,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2519 kcal
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Grasa: 61,06g | Prot: 279,83g | Carbh: 201,96g.
Desayuno: Heudebert Biscottes Fibres +, Pro Snack, Café Dosette, High Protein Snack Bar Chocolate Praline, Whey Protéine, Yaourt Nature, Speculoos (7,5g). Almuerzo: Cora Blanc de Poulet -25% de Sel, Auchan Légumes Vapeur Assaisonnés, Taillefine Fromage Blanc 0%, Whey Protéine. Cena: Auchan Légumes Vapeur Assaisonnés, Taillefine Fromage Blanc 0%, Micellar Casein. más...
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2201 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 7 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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 Comentarios
🤗coucou ludo ca va depuis le temps bonnes séances de muscu et repose toi aussi après hein bonne soirée à toi bisous moi ca va super je perds tjrs donc nickel👍🤗😘
07 dic. 18 por el miembro: princesse1977
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Cc princesse oui sa va très bien je prend du volume et toi ça marche de ton côté ? Je vois que tu perd du poid bravo à toi et bonne soirée princesse 😘
07 dic. 18 por el miembro: ludovic59800
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Peso Histórico de ludovic59800
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