Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2018
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57,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1516 kcal
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Grasa: 52,24g | Prot: 102,02g | Carbh: 175,37g.
Desayuno: Butter, Cherry Tomatoes, Avocado, Whole Wheat Bread, Green Tea, Brownie, Oats, Sugar, Raisins and Coconut Granola Bar, Quinoa (Cooked), Egg. Almuerzo: Chocolate Covered Nuts (Not Almonds or Peanuts), Smoked Salmon, Cooked Tuna, Corn Cakes (Very Low Sodium). Cena: Maltesers Maltesers, Sugar Syrup/Caramel Popcorn (Fat Free), Russian Protein, Plum, Седьмой континент Хурма, Egg White, Milbona Protein Cheese, Cauliflower. más...
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2311 kcal
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Ejercicio:
Baño - 24 minutos, Jumping Jacks - 4 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Lavado de Ropa - 15 minutos, Tabata - 1 hora y 6 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Conduciendo - 35 minutos, Sentado - 1 hora y 30 minutos, Limpieza - 20 minutos, Step - 2 minutos, Permanecer de Pie - 25 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Ver TV - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 20 minutos, Abdominales - 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 18 minutos, Ducharse - 11 minutos, Tienda de Comestibles - 5 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de 123liliaka
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